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长袖备起来 再过两天要冷了

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-10-30 10:45
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-10-10 16:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

    国庆长假结束,新的一周又迎来了上班的日子。“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”昨天,我们也迎来了二十四节气中的“寒露”。虽然带了个“寒”字,但昨日的天气却跟“寒”字沾不上边,阳光普照,加之云系较少,反而让人感觉有点闷热。

    我国将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”一候鸿雁来宾,此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;二候雀入大水为蛤,深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;三候菊有黄华,第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

    泉州市气象台分析,预计今天我市仍是晴到多云的好天气,气温上,高温还没有太大的波动,但是昼夜温差较大,早晚要及时增添衣物,以防感冒;由于近期较为干燥,也应及时补充水分。不过,10日夜里起,受一股冷空气影响,11日开始泉州气温将明显下降,预计最高温只有23℃左右。

    寒露时节养生保健,“防燥”至关重要。对付“燥气”,喝白开水是一个不错的方法,尤其是高血压、糖尿病、肾病等患者,但对于健康人来说,要想完全抵御“燥气”带来的负面效应,最好在白开水中加些盐或蜂蜜。

    为防“燥气”,这个时节的饮食应不吃或少吃辛辣烧烤食品,宜多吃芝麻、糯米、粳米等柔润食物,还可以煮一点百合红枣莲子银杏粥,或经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。


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